Что отличает успешного человека от неудачника? 7 основных навыков и способов их освоить

11:35, 07 Июн.

Продвинуть бизнес на маркетплейсе, получить повышение на работе, дописать диссертацию, построить дом, выиграть соревнования — у каждого могут быть свои планы на будущее и представления о составляющих успеха. Вот только далеко не все добиваются поставленных целей.

Что отличает успешного человека от неудачника и какие качества стоит развить в себе ради триумфа? Об этом «Секрету» рассказала клинический психолог Юлия Харитонова. Дисциплина В чём отличие Успешные люди понимают ценность упорного труда и дисциплины.

Это не только настойчивость, стабильность и постоянство, но и умение поддержать самого себя на пути к цели. Неуспешные люди не понимают важности труда. Они ищут кратчайший путь к цели, ленятся прикладывать усилия и не хотят тратить своё время, а ещё мечтают о мгновенных результатах.

Как развить в себе Подружиться с дисциплиной поможет список дел из нескольких пунктов на каждый день: вставать и ложиться в одно и то же время, придерживаться правильного питания и уделять внимание физической активности.

Обязательно добавьте в перечень что-то, связанное с радостью, — запланируйте сделать то, что доставляет вам удовольствие.

Ежедневная порция ярких приятных эмоций отлично действует против выгорания, помогает найти силы на обязательные дела и не откладывать важные или сложные задачи на потом. Как только вы начнёте отводить хотя бы пять минут на небольшую заботу о себе, вы сразу почувствуете приятные эмоции: удовольствие, любопытство и расслабление.

А высвобождение серотонина (гормона радости) позволит избежать эмоционального истощения и перезагрузиться.

Кого-то порадует чашка чая с кусочком шоколада — и заодно удержит от поедания целой плитки и набора лишних килограммов. Кто-то запланирует посмотреть сериал, но только одну серию, чтобы не сидеть около телевизора всю ночь и потом не проспать рабочие задачи.

Помните, что дисциплина — это не только жёсткие рамки, но и умение слушать себя и позволять себе радоваться. Умение выстраивать отношения В чём отличие Успешные люди осознают, как важно налаживать отношения с другими людьми и прислушиваться к их мнению.

Они понимают, как важно создать поддерживающее окружение, которое поможет им добиться результата, — ведь одному многого не достичь. Неуспешные люди думают, что не нуждаются в других.

Обычно они никого не слышат, потому что, по их мнению, знают всё лучше других. Как развить в себе В своей практике я периодически встречаюсь с ситуацией, когда опытный управленец работает много лет на одном месте, но чувствует себя в коллективе одиноким.

Ему становится скучно, а его карьера пробуксовывает. Выясняется, что он отделяет себя от коллектива, боясь показаться нелепым и стать объектом насмешек. Важно понять, как преодолевать этот страх и избавляться от внутреннего напряжения в ожидании подвоха.

Для этого в первую очередь нужно научиться шутить над собой. Попробуйте намеренно сделать неловкий жест или перепутать слова, а потом извинитесь с улыбкой, или расскажите забавную историю из своей жизни.

В дальнейшем отношения станут более непринуждёнными. Помните: именно взаимодействие и партнёрство помогают развиваться делам быстрее и решать даже самые сложные задачи, разобраться с которыми просто не под силу одиночке.

Настойчивость В чём отличие Для успеха важно умение добиваться своего, но без агрессии и нападок. Всех нас иногда ругают, критикуют и пытаются сбить с пути. Реагировать можно двумя способами.

Неуспешные люди начинают спорить, что-то доказывать и объяснять. В попытке понравиться всем без исключения они теряют концентрацию на своих задачах и на реальных действиях, которые говорят гораздо громче слов.

Успешные люди поступают иначе: они сохраняют фокус на задачах, которые должны выполнить. Это гораздо менее энергоёмкий путь и куда более достойный. Как развить в себе В первую очередь нужно отделять обоснованную критику от неконструктивных замечаний.

Последние при этом можно превратить в конкретный план действий. Например, замечание в ваш адрес «что за глупости, никто так не делает» — необоснованная критика. На него можно ответить фразой «обоснуйте, коллега».

Настаивайте на конкретных решениях задачи и не позволяйте обсуждать проблему «в целом». Спрашивайте, что нужно исправить, как, сколько потребуется времени и ресурсов. Также не стоит реагировать на угрозы и поддаваться на попытку сменить тему или фокус.

В этом вам помогут простые фразы «давайте вернёмся к нашему вопросу» и «что нам нужно сегодня решить?» Произносить их необходимо уверенно. Целеустремлённость В чём отличие Успешные люди не бросаются заниматься ораторским искусством, спортом, производством кино, одновременно заключая сделку века.

Они планируют: сначала сделка века, а потом всё остальное. Принимая решения, они умеют вовремя остановиться и отбросить ненужные варианты.

Неуспешные люди, в свою очередь, часто отвлекаются от главного и перепрыгивают с одной цели на другую, не доводят дело до конца и не получают результата. Как развить в себе Здесь помогут грамотная мотивация и целеполагание.

Вот каким будет алгоритм действий. Шаг 1. Для начала поставьте перед собой одну конкретную цель: достижимую, измеряемую, реалистичную. Например, выступить с презентацией так, чтобы вас слушали не отрываясь.

Шаг 2. Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы мечта осуществилась. Шаг 3. Установите чёткие временные рамки (например, месяц). Шаг 4. Наметьте шаги для достижения цели. Допустим, в рамках подготовки к презентации стоило бы самостоятельно разобраться в теме, а затем рассказать коллегам основные тезисы простым языком — для тренировки.

Крайне важно разбить цель на небольшие простые задачи и регулярно их выполнять. В нашем примере стоило бы прислушиваться к замечаниям и пробовать снова.

Можно было бы также записать себя на видео, чтобы позже проанализировать выступление. Шаг 5. Создайте группу поддержки. Расскажите друзьям и семье о своих целях и попросите их подбадривать вас.

А ещё научитесь хвалить себя за конкретные достижения. Причём не просто словом «молодец», а развёрнутой фразой, допустим, «у меня уже отлично получается держать внимание аудитории». Шаг 6. Регулярно анализируйте прогресс.

Это отлично мотивирует и повышает самооценку. Шаг 7. Подводите итоги, отметьте все положительное, чего удалось добиться, а потом — то, что ещё нужно «докрутить». Умение подать себя В чём отличие Успешные люди знают, как рассказать о своих достижениях и продемонстрировать свои навыки широкой аудитории максимально эффективно.

Неуспешные люди теряются во время встреч и переговоров, путаются, ведут себя зажато или излишне раскованно.

Как развить в себе Важно отказаться от неуверенной или, наоборот, агрессивной невербальной (то есть без слов) коммуникации, которая испортит впечатление даже от профессионала. Чтобы её распознать, стоит записать небольшое видео со своим выступлением и позже проанализировать его.

Вы наверняка сразу увидите свои ошибки. Затем постарайтесь изменить манеры, которые вам не по душе. Вот пример: опытный эксперт по запуску интернет-проектов выбирает излишне раскрепощённый и непосредственный тон для общения с клиентами.

Он предполагает, что собеседники оценят его яркость и неординарность, но его поведение выглядит несерьёзным и развязанным, не внушающим доверия. Переход к сдержанному тону, который и подобает профессионалу, добавит ему очков в глазах клиентов.

Инициативность В чём отличие Нужно действовать, чтобы добиться цели. Именно поэтому успешные люди договариваются о встречах, обсуждают и пробуют разные варианты решения проблем и не останавливаются на полпути.

Неуспешные люди не проявляют инициативы, сидят тихо и ждут, пока птица счастья сама окажется у них в руках. Как развить в себе К новому типу поведения нужно привыкать постепенно.

В качестве первого шага попробуйте изменить свои привычки и немного рискните: сделайте комплимент незнакомцу; составьте короткий рассказ из трёх-четырёх предложений и поделитесь своей историей в компании, темы при этом могут быть любыми; спланируйте встречу и пригласите кого-то, кого вы плохо знаете; предложите друзьям совершить необычную прогулку, например, по экотропе в парке, и разработайте маршрут.

В дальнейшем попробуйте проявить инициативу на работе.

Спросите начальника или коллегу, чем вы можете помочь. А когда закончите, узнайте, нет ли других задач, где вы бы пригодились. Важно избавиться от манеры общения с вопросительной интонацией.

Говорите утвердительно: «я смогу это сделать», «я предложу свою идею», «у меня получится». Стремление развиваться В чём отличие Успешные люди всегда готовы узнавать что-то новое. Они умеют быстро реагировать и нестандартно мыслить.

А ещё такие люди стараются не застревать в рутине. К задачам они подходят с вопросом «как сделать лучше, проще и удобнее?» Неуспешные люди неподатливы, слишком ригидны, не могут приспособиться к новым условиям.

Они действуют по выученным однажды правилам, придерживаясь подхода «раньше ведь работало.». Как развить в себе Развить в себе навык достижения и обучения новому поможет следующий алгоритм. Шаг 1. Запишите пугающую мысль, которая останавливает от незнакомых действий и использования непривычных методов.

Что теперь рисует ваше воображение? К каким ужасным последствиям приведёт ошибка, если попробовать поступить иначе? Шаг 2. Попытайтесь успокоиться и перестать воспринимать свои неудачи как страшное бедствие, ставящее крест на вашей карьере.

Начните оспаривать свои ложные страхи. Запишите, почему одна ошибка — это не катастрофа, а только временная сложность, которую можно преодолеть.

Не забудьте указать и выгоды от нововведений. Шаг 3. Обратите внимание, как изменились ваши эмоции. А затем спокойно обдумайте, как можно применить новые способы и методы. Шаг 4. Рискните сделать всё по-новому и оцените результат.

Если что-то не удалось, внесите корректировки и попытайтесь снова. Помните: опыт и уверенность будут приходить с действием.

Рубрика: О Бизнесе. Читать весь текст на secretmag.ru.

Канделаки возглавила ТНТ вместо автора «Дома-2»: станет ли канал вторым Матч-ТВ Поклонники задумались, какие изменения ждут канал. Не столкнётся ли он с проблемами Матч ТВ, которым руководила Канделаки. Фото: pbs.twimg.com Тина К...

Сериал «Стас» 2021 на «ТНТ»: Описание серий, актёры и роли, дата выхода «Бытовуха» русского стендапера — основная идея сериала «Стас». Комик Старовойтов, пропавший с экранов, исполнил главную роль в ситкоме. Стас Старовой...

Завораживающие кадры: буря из пустыни Гоби накрыла Амурскую область Жители Благовещенска сегодня как будто оказались на Марсе. Из Китая и Монголии циклон принес такую песчаную бурю, что не было видно даже солнца &mdas...

Названы пять удивительных преимуществ оргазма для здоровья Физическая близость — важная часть отношений. При этом известно, что регулярные оргазмы дают множество преимуществ для здоровья. Улучшение настроения...

Французская армия и насколько она опасна: чего от неё ждать совместно с армией Украины Найдутся ли у Франции войска, чтобы всерьёз грозить России? Какова реальная военная мощь и какие сильные стороны есть у французской армии? Армия Фран...

Скачивание музыки на сайте mp3uk.net Самые свежие хиты музыки доступны для скачивания на нашем сайте, а также хиты классической музыки или популярные песни прошлых лет. Вы можете слушать...

Подарите любимым оригинальные приветствия. Скажи миру: Привет! Жизнь в современном мире означает возможность услышать и произнести огромное количество приветствий. Люди здороваются с друзьями, родными, новыми зна...

Оптимизация бизнес-операций: Роль драйверов в эффективности работы компьютера В современном бизнес-ландшафте, где скорость и гибкость всех проводимых операций становятся решающими факторами успеха, технологическая эффективность...

Производство выставочных стендов Изготовление выставочных стендов в Москве сочетает в себе мастерство и современные принципы дизайна, предлагая компаниям уникальную возможность проде...

Ставки с 1хбет: как начать свой путь успеха? Если вы хотите на футбол ставки поставить, то вам даже не нужно выходить из собственного дома. На сегодняшний день, огромное количество пользователей...

Как стать гражданином Турции? Гражданство Турции относится к лицам, которые имеют законные связи с Республикой Турция. Таким людям предоставляются определенные права и свободы, ус...

ИИ предсказывает вкус и качество пива Бельгийские ученые разработали модели искусственного интеллекта, которые могут предсказать, как потребители оценят то или иное пиво и какие ароматиче...

Вьетнамский автопроизводитель VinFast начнет продавать электромобили в Таиланде Вьетнамский автопроизводитель VinFast объявил во вторник, что планирует продавать свои электромобили в Таиланде, и заявил, что связался с автодилерам...

Брянцам рассказали о симптомах и лечении предиабета Предиабет – это состояние, которое предшествует развитию сахарного диабета второго типа, включающее в себя нарушенную гликемию натощак и нарушенную т...

Алессандро Микеле стал новым креативным директором Valentino Алессандро Микеле стал новым креативным директором Valentino. 51-летний итальянский дизайнер заменит Пьерпаоло Пиччоли, который на днях покинул модны...

«Почему он не в колонии?»: Известный адвокат возмущена «щадящим» условным сроком для Навального Лидеру ФБК в 2017 году продлили испытательный срок до 2020 года. Адвокат Сталина Гуревич вновь призывает МВД обратить пристальное внимание на персону...

Алла Пугачёва прокомментировала теракт в "Крокус Сити Холле" Алла Пугачёва в своём инстаграме* опубликовала пост, в котором высказалась о теракте в "Крокус Сити Холле", который произошёл неделю назад. Ранее пев...

Valve официально прекратила поддержку CS:GO Компания Valve объявила о прекращении поддержки легендарной игры Counter-Strike: Global Offensive с 1 января 2024 года.С начала нового года компания ...

Уже отпустили? Экс-глава Раменского района активничал в соцсети после ареста за якобы убийство любовницы Проверка на полиграфе косвенно подтвердила вину Андрея Кулакова, сообщают СМИ. После задержания экс-главы Раменского района, на странице подозреваемо...

CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит? В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это круп...

В России может появиться наказание за «скручивание пробега» Покупая автомобиль с пробегом, новоиспеченные автовладельцы часто оказываются обманутыми, а машина полна неприятных сюрпризов. Одним из основных крит...

Шальная стая: бандитский «интернационал» – против России Террористы с Северного Кавказа объединяются под эгидой НАТО То, что определённая часть выходцев с Северного Кавказа обосновалась в странах Европы, пр...

Наблюдая солнечное затмение, американцы рискуют ослепнуть Солнечные затмения всегда привлекали людей возможностью увидеть то, что случится снова только через годы или даже десятилетия. С затмениями Солнца св...

Русская поэма Издательство «Альпина Проза» представляет книгу Анатолия Наймана «Русская поэма». Эта книга — развернутый комментарий Анатолия Наймана к главным, осн...

Палеолитическое орудие на картине XV века Группа ученых из Кембриджского университета и Дартмутского колледжа определила, что камень, изображенный на картине французского художника XV века Жа...

Александр Назаров и другие члены набсовета НОЦ «Инженерия будущего» выбрали новую рабочую формулу Замглавы корпорации «Ростех» Александр Назаров и другие члены наблюдательного совета НОЦ «Инженерия будущего» приняли новую рабочую формулу. В связи ...

Лазерная эпиляция: удаление волос навсегда Избавление от нежелательных волос навсегда стало возможным при помощи применения современного метода – лазерной эпиляции. Безболезненный и безопасный...

BeOrganic — магазин аюрведических товаров: описание Интернет-магазин аюрведических товаров BeOrganic ставит перед собой задачу по продаже исключительно натуральной продукции. Она востребована у всех, к...

На Брянщине продолжается голосование за благоустройство территорий Жители Брянской области активно принимают участие в голосовании по отбору общественных пространств, которые будут благоустроены в 2025 году. Голосова...

Крупнейшее плодохранилище будет запущено в конце апреля Первая очередь высокотехнологичного плодохранилища мощностью 18 тысяч тонн готовится к запуску компанией "Брянский сад", входящей в группу компаний "...

Рабинер об уходе Федотова из ЦСКА: «И зачем человеку карьеру ломали, заваривали международный скандал? Бессмысленная и беспощадная история» Сегодня ЦСКА объявил о расторжении контракта с 27-летним вратарем, сообщив, что клуб сохранил спортивные права на хоккеиста. «И вот спрашивается: зач...

НХЛ. «Вашингтон» сыграет с «Торонто», «Каролина» примет «Детройт», «Рейнджерс» против «Колорадо» «Рейнджерс» сыграют с «Колорадо», «Флорида» против «Айлендерс», «Миннесота» – «Сан-Хосе», «Ванкувер» будет противостоять «Далласу». НХЛ Регулярный че...

В ЛДПР предложили снять плату за проезд по трассе «Дон» для жителей Краснодара Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий инициировал разрешение бесплатного проезда по трассе «Дон» для жителей Краснодара. Они поделились проблемой затратной местн...

Калибры и другие инструменты от компании "Микрон" Калибры - это инструменты, предназначенные для контроля размеров и формы деталей, а также для определения наличия и характера дефектов на поверхностя...

Шины для авто Altra Auto Тип установленных шин напрямую влияет на управляемость вашего авто и его способность к безопасному и эффективному передвижению в любое время года. Гр...

Обзор смартфона realme C65: качественное исполнение и сверхтонкий корпус Мы продолжаем вас знакомить со смартфонами бренда realme. В этом обзоре рассказываем о свежем гаджете с приятным ценником, который получил мощную зар...

Россиянам рассказали об экспортном потенциале ИБ-решений и карьере в сфере кибербезопасности На ПМЭФ в ходе сессии «Технологический горизонт: модели несырьевого экспорта» эксперты обсудили текущую ситуацию в продвижении российских технологий ...

В Брянске от голубого топлива начали отключать целые дома Подачу газа перекрыли в Брянске в двух многоквартирных домах Советского района – на улице Красноармейской, 29 и Грибоедова, 18. Под угрозой отключени...

Фонд «Мир в каждый дом» ведёт 70 обожжённых ребят Она подсаживается к столику и выдыхает: «Наконец-то суббота, выходные, можно теперь и поработать». Она – это старший координатор фонда «Мир в каждый ...

"У нас это называется "папа и дочка". Эскортница рассказала о работе на ПМЭФ Издание "Фонтанка" пообщалось с девушкой, которая предоставляет эскорт-услуги на Петербургском международном экономическом форуме, и выяснило, скольк...

ПМЭФ-2024: как Ксения Собчак, Оксана Лаврентьева и Виктория Шелягова проводят время в Петербурге 5 июня в Санкт-Петербурге стартовал ежегодный Петербургский международный экономический форум — событие, которое собирает бизнесменов, политиков и зн...

Создаются математические модели для продвижения умных полимерных материалов Гвидо Кустерс создал математические модели, которые помогут в разработке «умных» полимеров, и защитил докторскую степень. защитил диссертацию с отлич...

Высокотехнологичные туалеты из Японии выходят на мировой рынок Поскольку Япония принимает рекордный приток туристов, одна из наиболее частных достопримечательностей страны — высокотехнологичный туалет — становитс...

Вячеслав Федорищев приступил к обязанностям врио Губернатора Самарской области В понедельник, 3 июня, полномочный представитель Президента РФ в Приволжском федеральном округе Игорь Комаров представил членам регионального Правите...

Эксперты KAMA TYRES о росте спроса на ЦМК шины По оценке специалистов, в 2023 году в России увеличилось как производство коммерческого транспорта, так и показатели продаж в этом сегменте. Автопере...

Глава Владивостока лично контролирует выполнение наказов депутатов гордумы Благоустройство дворов, ремонт дорог, забота о зелёном облике улиц Владивостока — всё это часть наказов депутатов Думы города, за исполнением которых...

Исследования объединяют людей, роботов и генеративный искусственный интеллект для создания искусства Исследователи из Института робототехники (RI) Университета Карнеги-Меллон разработали роботизированную систему, которая в интерактивном режиме рисует...

Новая технология открывает ключ к разгадке исчезновения крупных млекопитающих Северной Америки 50 000 лет назад Северной Америкой правила мегафауна. По тундре бродили неуклюжие мамонты, а в лесах обитали высокие мастодонты, свирепые саблезубые ...

Реклама в интернете VS традиционные методы рекламы Реклама в интернете охватывает различные направления. Это не только объявления и рекламные баннеры на самих сайтах. Это использование лендингов и кон...

Как выбрать песню для игры на пианино: советы и рекомендации Игра на пианино - это не только прекрасное увлечение, но и возможность выразить свои эмоции и чувства через музыку. Однако выбор подходящей песни для...

Общественный деятель Мартыненко Оксана Олеговна Мартыненко Оксана Олеговна является общественным деятелям за которым пристально следит пресса и журналисты. Это неслучайно. Стоит рассказать о личнос...

Что такое матрица Эйзенхауэра и как она помогает решать дела и не проваливать дедлайны. Простыми словами Матрица Эйзенхауэра — популярный метод тайм-менеджмента, который помогает эффективно расставить приоритеты и навести порядок в делах. Благодаря ему м...

Останки революционера перезахоронили на аллее Славы в Брянске Останки революционера Игната Фокина перезахоронили на аллее Славы центрального кладбища в Брянске. Об этом сообщили в горадминистрации. В Брянске про...

Силовой трансформатор сухой ТСЗ-400 В сфере электроэнергетики, где надежность и эффективность стоит на первом плане, силовые трансформаторы становятся непременным звеном в обеспечении с...

Человеческий фактор агрохолдинга «Мираторг» На любом, даже самом современном и высокотехнологичном предприятии важен человеческий фактор. От мастерства, профессионализма зависит многое, но влия...

Молодые агрономы «Мираторга» предпочитают работу на селе Работа — пробки — дом — работа… Городской «день сурка» всё меньше привлекает молодежь. Если раньше студенты и начинающие спец...

Мирра Андреева проиграла в полуфинале «Ролан Гаррос», Николич возглавил ЦСКА, Радулов в «Локомотиве», ВАР остается в АПЛ, Грилиш и Магуайр пропустят Евро и другие новости 1. Мирра Андреева уступила Жасмин Паолини в полуфинале «Ролан Гаррос». Турнир для 17-летней россиянки все равно выдался сверхуспешным: она станет 23-...